夫の健康が損なわれる!?お酒の飲みすぎ

うちの夫は健康に非常に気を使っています。運動したあとはこういう栄養素が良いから、とかそんなことを正しく守って食生活をコントロールしています。それにも関わらずコントロールができていないのが晩酌です。仕事から帰ってきて晩酌をすることが疲れを癒すのだろうとそっと見守っていますが健康を損なわないか正直心配もしています。自分でも飲みすぎかな、とか感じることもあるらしく、休肝日を作って我慢したりすることもあります。

お酒を飲まないわたしにはどれくらいの量が飲みすぎなのか、どれくらい飲むと身体に悪いのかは正直わかっていません。ただ漠然と「今日は飲みすぎじゃない?」とか注意を促すことを言うことはありますが実際それが多いのか少ないのかの判断はついていません。健康診断でも特に引っかかる様子もなく、運動もすごくする人なので体型も維持できていますし一日の楽しみの晩酌をとったら仕事への張り合いも減ってしまうのもかわいそうなので見ていることしかできません。あえてわたしにできることはおつまみをできるだけ野菜料理にしようと思って作ってたりすることくらいです。健康を損なうおそれがあることは間違いないのかもしれませんがあまりにも漠然とした考え方だけでそれを奪うのも矛盾している気がしています。飲みすぎ注意、というのは飲み会に行った時だけにして晩酌はそっと楽しむ姿を見ていようかと思います。家族のために頑張って働いている人ですから、健康に影響があるようであれば辞められるんだと思います。